Compote de pomme rapide‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

Préparation

5 minutes‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

Cuisson

15 minutes‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

Portion

8‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

Valeur nutritive

Calories‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

75‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌ kcal

Glucides‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‍‍‍‌‌‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‍‍‍‌‌‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

20‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌ g

Fibres‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‍‍‍‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‍‍‍‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

3‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌ g

Recettes

Compote de pomme rapide‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

Préparation

Cuisson

Portion

Valeur nutritive

Compote de pommes simple et rapide à préparer, réalisée avec des pommes entières afin de conserver la peau, une source naturelle de fibres. Sa texture douce et son goût naturellement sucré en font une option polyvalente, idéale en collation, en dessert ou comme accompagnement.‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‍‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‍‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

Ingrédients

8 petites pomme (ou 6 grosses), au choix‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌
1 tasse (250 ml) eau‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

Ingrédients

8 petites pomme (ou 6 grosses), au choix‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌
1 tasse (250 ml) eau‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

Préparation

1
Couper les pommes en morceaux et retirer les pépins. Garder la pelure.‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌
2
Déposer les pommes dans une casserole et ajouter l’eau.‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌
3
Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter jusqu’à ce que les pommes soient bien tendres.‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌
4
Retirer du feu et réduire en compote à l’aide d’un mélangeur à main ou d’un robot, selon la texture désirée.‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌
5
Laisser tiédir ou refroidir avant de servir ou de réfrigérer.‌‍‍‍‌‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‍‌‌‍‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‌‍‌‍‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‍‌‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‍‌‍‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‍‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‌‌‌‍‍‌‍‌‌‌‍‌‍‍‌‌

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