Raison #1 - Contexte plus favorable
L'automne est une saison de transition par excellence. Les journées raccourcissent, le rythme de vie se calme après l'effervescence de l'été, la rentrée scolaire est passée et l'on passe plus de temps chez soi. Ce retour à une routine plus structurée crée un environnement idéal pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires. De manière générale, on a plus de temps à consacrer à l’alimentation et à ses objectifs.
Raison #2 - À bas le boost de motivation de janvier
Chaque année, on remarque une augmentation d’affluence dans nos bureaux. Pourtant, les changements entamés finissent par moins se maintenir, au fur et à mesure que la motivation s’estompe. En commençant sa démarche en nutrition en octobre ou en novembre, on évite l’effet «résolution». Les décisions et les changements alimentaires sont plus réfléchis, moins impulsifs et plus motivés par une volonté réelle de changement durable. Nos clients et clientes ont tendance à intégrer de nouvelles habitudes en douceur, sans la pression de devoir tout transformer du jour au lendemain. Cette approche progressive est généralement plus gagnante à long terme!
Raison #3 - Les aliments disponibles
La variété alimentaire est généralement plus faible en automne qu'en été, ce qui peut tout de même être avantageux. En apprenant à composer des repas équilibrés avec les aliments disponibles (légumes racines ou de saison, fruits congelés, aliments en conserve), on développe des compétences solides. L’avantage? Une fois l’été arrivée, manger des fruits et légumes n’aura jamais été aussi facile!
Raison #4 - La disponibilité de sa nutritionniste
Qui dit « engouement de janvier » dit aussi agendas surchargés pour les professionnels de la santé. En choisissant de consulter en octobre ou en novembre, on bénéficie généralement d'une plus grande flexibilité pour obtenir un rendez-vous qui s'adapte à son horaire. Un accompagnement plus serein et régulier est un atout majeur pour atteindre ses objectifs et maintenir sa motivation à long terme.
Pourquoi consulter une nutritionniste?
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une nutritionniste peut vous accompagner :
- Mieux manger, équilibrer ses habitudes alimentaires, perdre du poids
- Gestion des symptômes associés à la ménopause
- Gérer ou prévenir une maladie chronique (cholestérol, diabète, hypertension, etc.)
- Surmonter son trouble digestif en tout genre
- Recevoir du support pour un trouble alimentaire (hyperphagie, anorexie, orthorexie, etc.)
La distinction Altitude Nutrition
Les nutritionnistes de la Clinique Altitude Nutrition détiennent des expertises variées afin de mieux vous aider selon vos objectifs. Les consultations sont offertes dans nos bureaux sur la Rive-Nord de Montréal (Terrebonne, Mascouche, Repentigny) et par visioconférence.
Approche motivationnelle et pratique
Pour l’équipe d’Altitude, il est important d’offrir des recommandations concrètes et de vous donner des moyens pratiques pour arriver à vos objectifs. Nous croyons fortement qu’en vous outillant pleinement, vous pourrez ensuite être autonome à travers votre démarche en nutrition.
Approche médicale
À la Clinique Altitude Nutrition, nous reconnaissons que votre nutritionniste-diététiste fait partie intégrante de votre équipe de soins. Au besoin, nos professionnels peuvent consulter votre dossier médical et communiquer avec votre médecin ou votre IPS. Certaines de nos nutritionnistes peuvent même prescrire des analyses sanguines.
En conclusion
Alors, est-ce une bonne idée de voir une nutritionniste avant le temps des fêtes? La réponse est assurément oui, notamment parce que :
- C’est une période plus facile dans l’année pour intégrer de nouvelles habitudes
- Les changements réalisés durent plus longtemps
- Le boost de motivation de janvier n’influence pas vos décisions
- Votre nutritionniste est plus disponible pour vous fournir un accompagnement étroit
Prêt à passer à l’action? Prenez rendez-vous dès maintenant avec votre nutritionniste qualifiée : https://altitudenutrition.ca/rendez-vous
Foire Aux Questions (FAQ)
Q : Combien de temps dure une première consultation?
R : 60 minutes.
Q : Est-ce que les consultations en nutrition sont couvertes par les assurances?
R : Cela dépend de votre assureur. Un reçu à titre de nutritionniste-diététiste est toujours remis.
Q : Dois-je avoir une prescription de mon médecin pour consulter?
R : Ce n’est pas nécessaire!
